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Page de couverture de Mamaste

Mamaste

Discover a More Authentic, Balanced, and Joyful Motherhood from Within

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Mamaste

Auteur(s): Lori Bregman, Ursula Cary - contributor
Narrateur(s): Carla Mercer-Meyer
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À propos de cet audio

Celebrated doula, healer, yoga teacher, and parenting coach Lori Bregman brings a holistic guide to being a more balanced, authentic, and joyful mother. Introducing the "five expressions of motherhood" - Action Mama, Flow Mama, Rebel Mama, Vulnerable Mama, and Free Mama - Lori offers supportive advice, exercises, meditations, and yoga practices to cultivate a healthy balanced life and stronger bonds. Accessible and encouraging, Mamaste provides foundational tools for parenting, relatable examples, and exercises to build self-awareness and mindfulness.

Guiding new mothers along a journey of self-discovery, these practices ultimately lead to a more enriching and contented experience for both mother and child. Filled with nurturing advice, Mamaste is essential for any expecting or new parent.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2019 Lori Bregman and Ursula Cary (P)2019 Blackston Audio, Inc. Entraînement physique et mise en forme Maternité Mise en forme, régime et nutrition Médecine alternative Méditation Relations Santé sexuelle et reproductive Éducation des enfants Exercice physique Yoga
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