Managing Stress
Mindfulness, Meditation & Reflection for Busy People: A How-to Guide for Managing Stress Through Mindfulness, Meditation and Reflection in Work, Family & Everyday Life.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
30 jours d'essai gratuit à Audible Standard
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre collection contenant plus de 900 000 titres.
Écoutez les livres audio que vous avez sélectionnés tant que vous êtes membre.
Profitez d’un accès illimité à des balados incontournables.
L'abonnement Standard se renouvelle automatiquement au tarif de 8,99 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Managing Stress
Narrateur(s):
Marlon Wade
Acheter pour 15,83 $
-
Narrateur(s):
-
Marlon Wade
-
Auteur(s):
-
Philip Weldon
À propos de cet audio
Do you live a hectic life? Are you feeling stressed over family, friends, relationships, work, or one of the many thousands of things that place pressure on you? In a world that's "always on", we must find way to look inwards to become healthier, more productive, and overall, a healthier person.
Drawing on personal and professional experience, Managing Stress: Mindfulness, Meditation & Reflection for Busy People will guide you toward effective management of stress and anxiety. This book is divided into three parts:
- The first part is all about covering the concepts of stress.
- The second part covers how meditation and mindfulness can help with stress.
- And finally, the third part covers how self-reflection and having a journal can help with better managing stress.
Pas encore de commentaire