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Page de couverture de Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensieri

Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensieri

Meditazione guidata e rilassamento 3

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Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensieri

Auteur(s): Trine Holt Arnsberg, Silvia Canavero - traduttore
Narrateur(s): Donatella Bartoli
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À propos de cet audio

Il tuo respiro è la guida che ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del legame indissolubile tra corpo, spirito e concentrazione. Con questa tecnica meditativa apprenderai come gestire con serenità e consapevolezza tutto ciò che naviga la tua mente, dal flusso di pensieri quotidiani alle sensazioni più rare e impercettibili. In sincrono con il tuo respiro, accompagnato da una musica calma e costante, imparerai non solo a riconoscere, ma a capire e padroneggiare fino in fondo le emozioni e i pensieri che provi tutti i giorni.

Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.

©2021 Saga Egmont (P)2021 Saga Egmont Méditation Spiritualité
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