Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de Mental Health Hacks

Mental Health Hacks

10 Easy Hacks to Help Manage Anxiety and Depression

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Mental Health Hacks

Auteur(s): Angie Read
Narrateur(s): Jen Del Mar
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 4,95 $

Acheter pour 4,95 $

À propos de cet audio

If you or someone you know is struggling with anxiety and depression, here’s a simple guide to help you take control of your own mental health recovery.

Anxiety and depression are on the rise globally, yet it can be challenging to know where to turn for help. Hundreds of books are chockfull of medical jargon and endless advice that sounds too complicated to implement. Here’s a book that gets right to it, and helps you see you’re not alone. Angie Read has lived through debilitating anxiety and depression. Here, she shares what she’s learned to get back to “normal.”

What’s included in this book:

  • A personal story of managing anxiety and depression.
  • Ten practical tools anyone can use to help address anxiety and depression.
  • Research-backed, helpful information.
©2023 Angie Read Doyal (P)2023 Angie Read Doyal Psychologie Psychologie et santé mentale Santé mentale Santé Exercice physique
Pas encore de commentaire