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Page de couverture de Mental Health Through Yoga Nidra

Mental Health Through Yoga Nidra

Simple Techniques for a Calm Mind and Body (Your Yoga Nidra Journey)

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Mental Health Through Yoga Nidra

Auteur(s): Callie Parker
Narrateur(s): L. Hay
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À propos de cet audio

What if you could access profound emotional healing while lying in complete relaxation?

Inside this comprehensive guide, you'll discover:

-A groundbreaking 10-step system for emotional healing while in a state of complete ease

-6 specialized 30-minute sequences designed to overcome common mental health challenges

-4 quick 15-minute practices for instantly calming an activated nervous system

-The fascinating science behind how Yoga Nidra impacts anxiety and depression

-A complete framework for building sustainable emotional resilience

-Advanced techniques for processing difficult emotions

-Practical tools for staying grounded during mental health challenges

-Step-by-step guidance for establishing a consistent healing practice

-Revolutionary insights into the trauma-nervous system connection

-Proven methods for working with anxious thoughts-Essential strategies for maintaining stability during daily stressors

-A structured approach to breaking anxiety-depression cycles

-Life-changing techniques for living with greater emotional freedom

Don't let emotional suffering control your life any longer. Get your copy now and begin your journey to lasting wellbeing today.

©2025 Callie Parker (P)2025 Callie Parker Développement personnel Entraînement physique et mise en forme Hypnose Mental Health Mise en forme, régime et nutrition Psychologie Psychologie et santé mentale Émotions Santé Exercice physique Yoga
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