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Mindfulness for Beginners
- Nonfiction for Beginners
- Narrateur(s): Sobia Memon
- Durée: 2 h et 28 min
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Mindfulness for Beginners
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Description
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You will also learn:- Mindful breathing.- Mindful eating.- Mindful parenting.- Mindful self compassion.- How to integrate in your daily life.- Apps and websites.- Celebrity endorsements.- And much more...This book makes mindfulness accessible and relatable for beginners and seasoned practitioners alike, so is suitable for adults or as a mindfulness for teens book. "Mindfulness for Beginners" is your ultimate roadmap to cultivating awareness, reducing stress, and embracing a life of clarity and compassion.
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