OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE. Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois. Profiter de l'offre.
Page de couverture de Move Yourself Happy

Move Yourself Happy

21 Days to Make Joyful Movement a Habit

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Move Yourself Happy

Auteur(s): Dianne Buswell
Narrateur(s): Dianne Buswell
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 18,74 $

Acheter pour 18,74 $

À propos de cet audio

A fun and highly accessible guide to transforming your mental and physical well-being through joyful movement from TV personality and celebrity dancer Dianne Buswell.

In this enriching 21-day program, Dianne Buswell shows you how to make joyful movement a habit. Forget grueling exercise regimes or punishing diets–Dianne’s unique approach nourishes your body and mind using her four pillars of health: rest, movement, nutrition, and positivity.

Move Yourself Happy offers step-by-step explanations of core moves from yoga, Pilates, and dance, including jive, tap, and ballet. It also contains Dianne’s favorite recipes, like her delicious homemade chocolate granola or spinach gnocchi, as well as inspiring weekly mantras and journaling prompts, fun daily movement routines, and mood-boosting lifestyle hacks, such as having a five-minute kitchen disco and creating your own self-care sanctuary in your home. This book will transform your relationship with movement and help you feel happier, every day.

©2023 Dianne Buswell (P)2023 Watkins Publishing Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition Exercice physique Bonheur Drôle Histoires réconfortantes Habitudes Yoga
Pas encore de commentaire