Musculação

Treinos, alimentação, saúde, cuidados

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À propos de cet audio

Conheço os benefícios da musculação para a estética, para a saúde do corpo e da mente. A musculação é uma das atividades físicas que geram polêmica entre aqueles que praticam exercícios, porque ela faz parte do grupo de atividades que você ama ou odeia. Mas fato é: quando praticada regularmente, os benefícios são inegáveis e vão desde a estética até a saúde do corpo e da mente.

EdicaseMatilde FreitasEdiCase

Entraînement physique et mise en forme

Mise en forme, régime et nutrition

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