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Muskelaufbau mit der richtigen Ernährung

Dank richtiger Ernährung doppelt so viel Muskelmasse in nur einer Woche

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Muskelaufbau mit der richtigen Ernährung

Auteur(s): Alessandro Dallmann
Narrateur(s): Michael Freio Haas
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À propos de cet audio

 Es sind die Muskeln, die einen Leib zusammenhalten, selbst wenn dessen Knochengerüst schon Schaden genommen haben sollte. Umso mehr Aufmerksamkeit ist ihnen zu widmen - die gesunde Grundlage dafür hält leider nicht ein Leben lang. Allzu schnell erschlaffen sie, wenn sie nicht länger in Anspruch genommen werden, regelmäßig dagegen anzutrainieren ist unabdinglich. Darüber hinaus lässt sich aber auch einiges mit der richtigen Ernährung bewirken, sie kann sogar dazu beitragen, dass sich verdoppelt, was bislang nur in einfacher Ausfertigung vorhanden war. Und dafür braucht es keine Ewigkeit.

Geben Sie sich Mühe; folgen Sie einem straffen Programm, bei dessen Anwendung Sie gezielten Hinweisen folgen, und staunen Sie darüber, wie Ihre Muskelmasse ordentlich zunimmt. Deren Wachstum kann sogar den zweifachen Umfang dessen erreichen, womit Sie angetreten sind. Ausgangspunkt dafür ist der nötige Energieschub, sowohl die geeignete Nahrung betreffend als auch Ihre Motivation.©2015 Kompendio (P)2015 Kompendio Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
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