Gratuit avec l'essai de 30 jours

  • Não tenha medo da ansiedade [Future Tense]

  • Aprenda a administrar o estresse e a transformá-lo em aliado na resolução de problemas [Why Anxiety Is Good for You (Even Though It Feels Bad)]
  • Auteur(s): Tracy Dennis-Tiwary
  • Narrateur(s): Elaine Correia
  • Durée: 7 h et 37 min

Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Page de couverture de Não tenha medo da ansiedade [Future Tense]

Não tenha medo da ansiedade [Future Tense]

Auteur(s): Tracy Dennis-Tiwary
Narrateur(s): Elaine Correia
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 21,24$

Acheter pour 21,24$

Payer avec la carte finissant par
Changer de mode de paiement
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

A ansiedade é incômoda, mas pode ser usada a seu favor. Aqui você vai descobrir uma nova forma de enxergá-la e lidar com ela.

Em vez de tratar a ansiedade como uma doença e transformá-la em um bicho de sete cabeças, precisamos aprender a ser ansiosos do jeito certo.

Quando fazemos amizade com a ansiedade que sentimos, ela perde o poder de nos dominar. E nossa vida fica muito melhor.

Com base nas pesquisas mais recentes da psicologia e da neurociência, Tracy Dennis-Tiwary mostra que a ansiedade é uma vantagem evolutiva essencial para a sobrevivência da espécie humana.

O desconforto que ela provoca é um sinal de alerta. E, por mais angustiante que seja, trata-se de uma ferramenta valiosa para nos proteger contra perigos desconhecidos.

A ansiedade fortalece nossa capacidade criativa, porque nos faz criar planos e gerenciar as incertezas para alcançar nossos objetivos. Por isso está tão diretamente ligada à esperança e à realização dos nossos sonhos.

Se ouvíssemos o que ela tem a nos dizer, deixaríamos de enxergá-la como uma maldição e veríamos que é uma fonte de força interior, alegria e criatividade.

Please note: This audiobook is in Portuguese.
©2022 Tracy Dennis-Tiwary (P)2023 GMT Editores Ltda.
Santé mentale Développement personnel
Voir plus Voir moins

Ce que les critiques en disent

“Este livro vai destruir a forma como você enxerga a ansiedade e substituí-la por uma visão mais útil.”―Adam Grant

“Está na hora de aprendermos a tirar proveito da ansiedade quando ela for benéfica e descartá-la quando não for. Este livro vai ajudar você nessa tarefa.”―Dr. Steven C. Hayes, autor de Uma mente livre
activate_proofit_target_DT_control

Ce que les auditeurs disent de Não tenha medo da ansiedade [Future Tense]

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.