Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois + 20 $ de crédit Audible

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de Outsmarting Menopause

Outsmarting Menopause

Conversations about Metabolism, Muscles, Mood and More

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Abonnez-vous à Audible pour 0,99 $/mois pendant les 3 premiers mois et obtenez un crédit de 20 $ en prime sur Audible.ca. La notification de crédit sera envoyée par courriel.
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Outsmarting Menopause

Auteur(s): Brooke Bussard MD
Narrateur(s): Anna Klein
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 8,71 $

Acheter pour 8,71 $

À propos de cet audio

In Outsmarting Menopause, Dr. Brooke Bussard shares a fun, refreshing approach to managing menopause symptoms and preventing the chronic diseases that hormonal changes can exacerbate.

Once the ovaries retire and estrogen receptors decline, the body undergoes major shifts: muscle loss, weight gain, sleep issues, mood changes, and more. But menopause doesn't have to mean misery.

Through real conversations with women navigating midlife changes, you'll uncover strategies to thrive—covering everything from sleep and nutrition to bone health, brain health, and fitness.

Inside, you’ll discover how to:

--Break the cycle of stress, cortisol, and stubborn weight gain

--Adapt your workouts to build muscle and burn fat more effectively

--Improve sleep, lift your mood, and boost brain health with simple daily shifts

Menopause isn’t the end—it’s a new beginning.

If you're ready to feel strong, clear, and confident again, this book will show you how.

©2025 Brooke Bussard (P)2025 Brooke Bussard Culturisme et musculation Exercice physique Ménopause Nutrition Santé
Pas encore de commentaire