Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois + 20 $ de crédit Audible

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de Overwhelmed

Overwhelmed

Ways to Take the Pressure Off
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit
L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Abonnez-vous à Audible pour 0,99 $/mois pendant les 3 premiers mois et obtenez un crédit de 20 $ en prime sur Audible.ca. La notification de crédit sera envoyée par courriel.
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Overwhelmed

Auteur(s): Claudia Hammond
Narrateur(s): Claudia Hammond
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Précommander pour 23,91 $

Précommander pour 23,91 $

À propos de cet audio

There's too much to do in too little time. The demands made on us and the pressure put on us seem relentless. We expect more of ourselves. And yet completing even everyday tasks is a struggle. There is always something new, something more, something better. Even switching off seems more difficult these days. How can we make it . . . STOP?

All of us are familiar with this unsettling sensation of acceleration - the feeling that there's ever more to do, and ever less time in which to do it. This is overwhelm: that persistent feeling that you can't cope, that the demands on you are excessive, that you can't see a way out.

In this liberating new book, award-winning writer and presenter of BBC Radio 4's All in the Mind Claudia Hammond helps us to take the pressure off with a psychological toolkit that is both practical and evidence-based. Each chapter addresses a particular problem related to the sensation of being overwhelmed - from procrastination to the fear of regret, imposter syndrome, perfectionism and a seemingly never-ending to-do list - and offers a way out. Calm, clear and convincing, Overwhelmed will give you the tools to take on everything life throws at you.

©2026 Claudia Hammond (P)2026 Canongate Books Ltd Développement personnel Gestion du stress Psychologie Psychologie et santé mentale Psychothérapie
Pas encore de commentaire