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Paleo Diet for Beginners: A Practical Guide to Losing Weight Rapidly
- Narrateur(s): Cliff Weldon
- Durée: 1 h et 49 min
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Paleo Diet for Beginners: A Practical Guide to Losing Weight Rapidly
Narrateur(s):
Cliff Weldon
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Description
Are you thinking of going on a paleo diet? Randall Colbert reveals his long-awaited guide to the paleo diet.
The paleo diet is anything but a fad. It's a way of returning to our true way of eating. We started eating paleo about two-and-a-half million years ago, but since then, we've drastically changed out diets only 10,000 years ago. That's not a lot of time for evolution to catch up, so our bodies are still adapted to what we've been eating for millions of years.
Here is what you'll learn:
- Fundamentals of the paleo diet
- Foods you should eat
- Foods you should avoid
- Why the paleo diet is the best diet out there
- The benefits of the paleo diet
- Easy to make breakfast, lunch, and dinner paleo recipes
©2018 Randall Colbert (P)2018 Randall Colbert
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