Pilates
O que é e exercícios
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Pilates
Narrateur(s):
Matilde Freitas
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Narrateur(s):
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Matilde Freitas
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Auteur(s):
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EdiCase
À propos de cet audio
O Pilates é um método de condicionamento físico e mental, criado pelo alemão Joseph Pilates. Os movimentos promovem o ganho de flexibilidade e fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada. Se você é do tipo que não gosta muito de academia, mas precisa manter o corpo em movimento, exercitar a mente e alongar, o pilates é um tipo de exercício físico que pode ser perfeito para você.
©2024 EdiCase (P)2024 EdiCase
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