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Pranayama für Fortgeschrittene

Herrschaft über die Lebensenergie

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Pranayama für Fortgeschrittene

Auteur(s): Yoga Vidya
Narrateur(s): Sukadev Volker Bretz
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À propos de cet audio

Wenn du bereits einige Zeit Pranayama geübt hast und Wechselatmung sowie Kapalabhati beherrscht, kannst du mit diesen Anleitungen arbeiten. Sie enthält Kapalabhati, Anuloma Viloma mit Bandhas und Samanu Mantras, Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika, 10 Mudras. Dadurch bist du in der Lage, subtilere Energien zu spüren und zu erwecken sowie deinen Geist zu kontrollieren.

©2010 Yoga Vidya Verlag (P)2010 Yoga Vidya Verlag
Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition

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