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Prep & Conquer

21 Days to Total Meal Prep Mastery

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Prep & Conquer

Auteur(s): CIN Entertainment
Narrateur(s): Clifton Barnes's voice replica
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Background images

Ce titre utilise une réplique vocale d'un narrateur

Une réplique vocale est une voix générée par ordinateur, créée par un narrateur afin qu'elle ressemble à sa propre voix.

À propos de cet audio

Take control of your meals, your time, and your health—one prep at a time.

Tired of scrambling at mealtime, wasting food, or falling off your diet? Prep & Conquer is your ultimate guide to mastering meal prep and building a lifestyle of consistency, health, and simplicity—without spending hours in the kitchen.

In just 21 powerful chapters, you’ll learn how to:

  • Build weekly meal plans tailored to your goals
  • Shop smart and save money every time you hit the store
  • Batch cook with ease and avoid food waste
  • Balance portions, macros, and flavor like a pro
  • Customize your prep for fat loss, muscle gain, busy families, or special diets
  • Stay consistent—through chaos, cravings, and curveballs

Whether you’re cooking for one, feeding a family, or navigating gluten-free, keto, or plant-based lifestyles, this book gives you the exact tools you need to stay prepared, nourished, and in control.

With flexible strategies, real-world tips, and time-saving techniques, Prep & Conquer doesn’t just teach you how to prep meals—it teaches you how to prep for life.

Because when you prep with purpose, you live with power.

©2025 CIN Entertainment (P)2025 CIN Entertainment Médecine alternative
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