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  • Seis substâncias para viver bem [High on Life]

  • Descubra como ativar os hormônios que nos trazem energia, equilíbrio, satisfação e autoconfiança [How to Naturally Harness the Power of Six Key Hormones and Revolutionize Yourself]
  • Auteur(s): David J.P. Phillips
  • Narrateur(s): Rafael Maia
  • Durée: 6 h et 1 min

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Page de couverture de Seis substâncias para viver bem [High on Life]

Seis substâncias para viver bem [High on Life]

Auteur(s): David J.P. Phillips
Narrateur(s): Rafael Maia
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Description

Você sabia que pode estimular a liberação de testosterona ouvindo rock para se sentir mais seguro antes de um primeiro encontro?

Ou dar uma corrida ao ar livre para produzir endorfinas e melhorar seu humor?

Dopamina. Ocitocina. Endorfina. Serotonina. Cortisol. Testosterona.

Essas seis substâncias afetam profundamente o nosso corpo e são responsáveis por grande parte dos nossos pensamentos e sentimentos.

Neste audiolivro, você vai descobrir que é capaz de ativar esses hormônios naturalmente para criar o estado de ânimo que deseja.

A partir de dados científicos, o autor apresenta atividades práticas para aumentar a produção dessas substâncias nos momentos certos.

Ele explica também como o desequilíbrio de qualquer uma delas pode trazer consequências negativas para sua saúde.

Sabendo influenciar seu bem-estar físico e mental, você poderá aproveitar o potencial da fábrica química do seu corpo e elevar sua qualidade de vida a outro patamar.

Please note: This audiobook is in Portuguese.

OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.
©2022 David JP Phillips (P)2024 GMT Editores Ltda.
Psychologie Médecine alternative Réussite
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