Gratuit avec l'essai de 30 jours

  • Self-Coaching (Completely Revised and Updated Second Edition)

  • The Powerful Program to Beat Anxiety and Depression
  • Auteur(s): Joseph J. Luciani PhD
  • Narrateur(s): Joseph J. Luciani PhD
  • Durée: 7 h et 57 min
  • 4,4 out of 5 stars (8 évaluations)

Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Page de couverture de Self-Coaching (Completely Revised and Updated Second Edition)

Self-Coaching (Completely Revised and Updated Second Edition)

Auteur(s): Joseph J. Luciani PhD
Narrateur(s): Joseph J. Luciani PhD
Essayer pour 0,00 $

Après 30 jours, 14,95$/mois. Annulable en tout temps.

Acheter pour 20,15$

Acheter pour 20,15$

Payer avec la carte finissant par
Changer de mode de paiement
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

The simple, untold truth about anxiety and depression is that they are habits of insecurity - and like all habits, they can be broken. In this new edition of the highly successful Self-Coaching, Dr. Joseph Luciani presents his proven approach that has worked wonders for his patients as well as listeners from around the world. Whether you struggle with worrisome thoughts, panic, depression, or compulsions, Self-Coaching shows you how to stop feeding these habits.

Combining training exercises for overcoming negative thought patterns with cognitive behavioral therapy techniques, Self-Coaching shows you how to change your way of thinking and develop a healthy, adaptive way of living. This updated edition provides new powerful training tips and motivational tools; updated action steps and practical solutions for accomplishing what you want in life; and more real-life stories of people who beat anxiety and depression.
©2007 Joseph Luciani, PhD (P)2015 Blackstone Audio, Inc.
Éducation Santé mentale Développement personnel Self Development
Voir plus Voir moins

D'autres livres audio du même...

narrateur:

Ce que les auditeurs disent de Self-Coaching (Completely Revised and Updated Second Edition)

Moyenne des évaluations de clients
Au global
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    5
  • 4 étoiles
    2
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    1
  • 1 étoile
    0
Performance
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    4
  • 4 étoiles
    2
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0
Histoire
  • 4 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    3
  • 4 étoiles
    2
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    1
  • 1 étoile
    0

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Classer par :
Filtrer
  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profil pour Amazon Customer

Very useful insights

I have listened to lots of audiobooks during the last 3 years while dealing with my depression, and this one is one to keep. I've heard several things covered here before, however, it provided me perspectives that I haven't heard elsewhere.
Specifically, the relationship between insecurities and our attemps to control life, with depression and anxiety... which are just bad habits, and bad habits can be broken.
While most of the recommended practices/solutions are not too far from other books, these perspectives can really help getting your mind out of a downward spiral.

Signaler

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.