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Page de couverture de Simple Balance Training for Seniors

Simple Balance Training for Seniors

Simple Techniques for Fall Prevention, Enhanced Mobility Without Stress, and Improved Quality of Life

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Simple Balance Training for Seniors

Auteur(s): Davis M. Fiedler BS DC
Narrateur(s): Eric F. Martin
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14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

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À propos de cet audio

Regain confidence, improve stability, and enhance mobility with Simple Balance Training Exercises for Seniors. This practical and easy-to-follow guide is designed specifically for older adults who want to maintain their independence and reduce the risk of falls. The book offers a variety of simple yet effective exercises that can be done at home without the need for complex equipment. Whether you are just starting or looking to advance your current routine, this guide provides step-by-step instructions to ensure proper form and safe practice. From basic balance exercises to strengthening core muscles and improving coordination, you’ll discover how to enhance your balance in just minutes a day. Perfect for seniors of all fitness levels, this book promotes a healthier, more confident lifestyle. Start your journey towards better balance today!

©2024 Davis Fiedler (P)2024 Davis Fiedler Développement personnel Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Exercice physique
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