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Page de couverture de Skip the Guilt Trap

Skip the Guilt Trap

Simple Steps to Help You Move on With Your Life

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Skip the Guilt Trap

Auteur(s): Gael Lindenfield
Narrateur(s): Anna Bentinck
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À propos de cet audio

Free yourself from the guilt trap and move on with your life.

Simple steps to free yourself from guilt

Guilt is a major underlying cause of emotional disorders such as low self-esteem, depression, OCD and other mental illnesses.

This guide, written by one of the UK’s most respected psychotherapists and now bestselling author, Gael Lindenfield explains how guilt damages our health, relationships and career prospects. It explores the many different types of guilt and provides practical exercises and advice for how to manage this emotion more effectively.

This title contains an accompanying PDF

©2016 Gael Lindenfield (P)2016 HarperCollins Publishers Limited Développement personnel Psychologie Psychologie et santé mentale Émotions Santé mentale Santé

Ce que les critiques en disent

"Sensible, practical, and exceedingly useful!" (Claire Rayner)
"Encouraging and helpful." (Sunday Express)
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