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Page de couverture de Social Anxiety for Dummies

Social Anxiety for Dummies

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Social Anxiety for Dummies

Auteur(s): Laura Johnson
Narrateur(s): Reese Grey
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À propos de cet audio

Feeling anxious around people? Not sure where to start? Then this user-friendly, practical resource might be exactly what you're looking for. This workbook helps you tackle your fear of judgment and worry about what others think of you. You'll find simple step-by-step instructions and real-world examples to help you gain insight and control over your social anxiety.

Social Anxiety for Dummies is a solution-focused guide to creating a new mindset about social anxiety and your ability to cope with it. This book has easy-to-understand information and effective strategies to help you make positive changes in your life.

  • Packed with tips and tools to conquer your social anxiety
  • Create positive self-talk, reduce avoidance and face your fears
  • Discover how to deal with social situations, dating, public speaking, kids with social anxiety, and workplace anxiety
  • Explore how positive psychology can help you live a life of meaning

A complete guide with proven ideas, this is a jargon-free and a fun approach to gaining mastery over your social anxiety. Social Anxiety for Dummies puts you on the fast track to building your self-esteem and confidence.

©2025 John Wiley & Sons, Inc. (P)2025 Tantor Media Communication et habilités sociales Développement personnel Psychologie Psychologie et santé mentale Santé mentale Santé
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