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Stark und alleinerziehend

Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

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Stark und alleinerziehend

Auteur(s): Karin Schumacher
Narrateur(s): Alexandra Widmer
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À propos de cet audio

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst.

Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.

©2018 Kösel (P)2018 Kösel Relations Éducation

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