Stop Being Co-Dependent

How to Let Go, Speak Up, and Take Back Control

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Stop Being Co-Dependent

Auteur(s): Lauren Westfield

Narrateur(s): Kristina Finch

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À propos de cet audio

Are you exhausted from always putting others first?

“Stop Being Codependent” guides listeners on a life-altering journey from people-pleasing to empowered self-care. This practical, empathetic roadmap equips you with actionable strategies to:

Identify the roots of codependency in adult relationships

Let go of guilt, resentment, and the need to fix others

Clearly communicate your needs, set firm boundaries, and reclaim your voice

Rebuild your self-worth and embrace emotional freedom

Navigate recovery with journaling prompts, real-life stories, and mental-health resources

Drawing on the latest psychology and recovery science, this book speaks to busy professionals, caring partners, and anyone tired of feeling emotionally drained. Whether you’re in therapy or exploring self-help alone, Lauren Westfield offers a refreshing, no-fluff path to lasting change.

Perfect for listeners searching for: codependency recovery, boundary setting, people pleasing solutions, self-esteem healing, and emotional independence.

Développement personnel

Gestion des conflits

Relations

Réussite

Éducation des enfants

Émotions

Inspirant

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