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Page de couverture de Stories for Sleepless Nights

Stories for Sleepless Nights

Magic Bedtime Stories for Adults

 Aperçu
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Stories for Sleepless Nights

Auteur(s): Lola M. Thomas
Narrateur(s): Eleanor Anwen
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À propos de cet audio

Sleepless nights are the worst. Tossing and turning, with no hope of drifting off, can leave you feeling frustrated, anxious, and fatigued the next day. It’s a vicious cycle of hopelessness, and exhaustion.

In Stories for Sleepless Nights, we give you some basic information about insomnia, and what its root causes could be. You’ll also learn about good sleep hygiene practices to help reduce those nights of staring at the ceiling.

To help you drift off into slumber, there are short stories and guided meditations. The stories are filled with rich descriptions to help you immerse yourself, and relax. The meditations offer you daily techniques, and are designed to calm you down, relax your body, and drift off into sleep.

With this audiobook, the only thing you’ll need at the end of the night is your bed, pillow, and some time to listen before you go to sleep.

©2021 Ieva Kaminskaite (P)2022 Ieva Kaminskaite Méditation Spiritualité Troubles du sommeil Troubles et maladies Exercice physique Yoga
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