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Page de couverture de Strong and Confident

Strong and Confident

12-Week Workout for Beginners

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Strong and Confident

Auteur(s): Kwamena Williams
Narrateur(s): Helpful Matthew
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À propos de cet audio

If you’re looking to transform your body over the next 12 weeks, keep reading.

In just 12 weeks, you can have the confident body that you now desire.

Follow this program, and at the end of 12 weeks, you will see progress.

In Strong and Confident, you’ll discover:

  • How to gain lean muscle and lose body fat
  • The best dieting rules that will maximize your body's transformation
  • How to establish a better sense of self-worth
  • How to manage your exercise schedule

If you want to have a strong and confident body, Strong and Confident is the book for you.

©2021 Kwamena Williams (P)2021 Kwamena Williams Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Exercice physique Alimentation saine Nutrition
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