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Page de couverture de The 5 Principles

The 5 Principles

A Revolutionary Path to Health, Inner Wealth, and Knowledge of Self

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The 5 Principles

Auteur(s): Khnum 'Stic' Ibomu
Narrateur(s): Khnum 'Stic' Ibomu
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À propos de cet audio

This motivational and practical book guides readers through one man's life-saving quest for health and wellness in body, mind, and spirit.

Award-winning rapper, producer, and champion of healthy living — Khnum Ibomu, widely known as ‘Stic’ from the revolutionary but gangsta hip-hop duo, dead prez, has inspired millions with his music and lifestyle. But he wasn’t always the people’s champ of healthy living in hip-hop.

As a young musician on the rise in the late nineties, Stic was no stranger to self-destructive lifestyle habits like excessive drinking, abusing weed, and poor dietary choices. Ultimately his health paid the price, resulting in a dangerous diagnosis, leading him to found the inspirational healthy lifestyle brand and cultural movement, RBG FIT CLUB, and pioneer his own ground-breaking genre of music called “Fit Hop.”

Stic’s relatable, non-preachy, proactive and integrative approach to wellness is centered around 5 principles:
·Knowledge
·Nutrition
·Exercise
·Rest
·Consistency

The 5 Principles empowers readers to experience the wealth of wellbeing via the numerous tools and disciplines that Stic has lived and learned.

Développement personnel Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Méditation Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Réussite Spiritualité Hip-Hop Exercice physique Santé Nutrition
Tout
Les plus pertinents
Stic from the legendary hip hop band Dead Prez, gives us a beautiful book to nourish our mind, soul and body.
This read is about wellness, health, discipline, and overall healthy, living habits.
The narration is captivating, the content is useful and relatable.
A great book filled with inspirational knowledge and universal positivity!

An introduction to the Fit Hop lifestyle!

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