Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois + 20 $ de crédit Audible

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de The ADHD Brain Buddy

The ADHD Brain Buddy

A practical toolkit for adults navigating a more ADHD-friendly life

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Abonnez-vous à Audible pour 0,99 $/mois pendant les 3 premiers mois et obtenez un crédit de 20 $ en prime sur Audible.ca. La notification de crédit sera envoyée par courriel.
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

The ADHD Brain Buddy

Auteur(s): Matilda Boseley
Narrateur(s): Matilda Boseley
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 33,27 $

Acheter pour 33,27 $

À propos de cet audio

 This audio edition includes an accompanying pdf available for download!

As an ADHDer, sometimes you feel stuck - and the unrelenting demands of adult life in a neurotypical world certainly don't help. Matilda Boseley knows it because she has lived it and learned a lot since her diagnosis at age 23.

In her first book, The Year I Met My Brain, journalist Matilda took a deep dive into adult ADHD to understand how it all works. Now, she's written The ADHD Brain Buddy: a treasure trove of practical tips, activities and scientific insights to help you make it through the hard days, utilise the great ones and reflect on the impact ADHD has had throughout your life. All in the pursuit of making your world easier to navigate - and way more fun.

Engaging and interactive, this illustrated workbook offers:

- Practical strategies: Learn tricks and skills to help you sail through common scenarios across work, health and self-care, finances, life admin, relationships and more. Even boring to-do lists become a gamified adventure!
- Expert insights: Benefit from the wisdom of ADHD specialists, including psychologist Janelle Booker and ADHD coach Dr Michele Toner, to navigate challenges with confidence.
- Self-compassion: Cultivate a kinder relationship with yourself by recognising your emotions, understanding your limits and celebrating your unique strengths.
- Fun and wit: Enjoy a good-humoured approach that makes ADHD life both manageable and enjoyable.

Free from guilt, shame or pressure, The ADHD Brain Buddy meets you where you are - whether you're surviving, thriving or reflecting. It's the perfect helpful companion for your neurodivergent journey.

'Offers guidance without judgement, encouragement without the pressure, and a whole lot of humour and heart. I wish I'd had it sooner.' - Steph Claire Smith Psychologie Psychologie et santé mentale Santé mentale
Pas encore de commentaire