Page de couverture de The Age-Defying Diet

The Age-Defying Diet

Outsmart Your Metabolism to Lose Weight - Up to 20 Pounds in 21 Days! - And Turn Back the Clock

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The Age-Defying Diet

Auteur(s): Caroline Apovian
Narrateur(s): Suehyla El Attar
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À propos de cet audio

Age slowing down your metabolism? Not anymore!

Internationally renowned weight-loss expert and New York Times best-selling author Dr. Caroline Apovian has developed an innovative program that outsmarts the body's aging processes and reverses the metabolic clock. By combining the metabolism-boosting effects of her unique take on intermittent fasting - an innovative approach that will leave listeners feeling full, not hungry - with targeted strength training, listeners can lose up to 20 pounds in 21 days while they reshape their bodies and take back their youth.

  • Reboot - one week to jumpstart weight loss with Super Smoothies, Super Soups, and delicious whole-food meals that rekindle the metabolic fire.
  • Recharge - two weeks to keep metabolism running in high gear, burning more fat and building more muscle.
  • Revitalize - a powerful blueprint that keeps the metabolism young and keeps age defiers slim for life!

p> PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.

©2015 Caroline Apovian (P)2015 Hachette Audio Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Exercice physique Huile de cuisson

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