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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
- Narrateur(s): Karen Brody
- Durée: 4 h et 59 min
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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
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Description
When women are denied the rest they need - whether from social pressures and obligations, wanting to do too much in too little time, or a deeply rooted sense of guilt - they are cut off from the true source of their power. In her debut book, Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of worn-out women everywhere with a transformative program for reclaiming rest through yoga nidra, the art of conscious relaxation. This new release presents her groundbreaking 40 day program in audio form, complete with teachings, practices, and guided meditations.
Ce que les auditeurs disent de The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 2023-06-07
Stick with it for success
At first I found this yoga practice very difficult. That was because I was exhausted. The first ten times I did it, I fell asleep and had a nice nap. I stayed with the program and eventually I was able to reach a state of deep rest while remaining awake. Slowly I began to feel restored, physically, as long as I followed Karen Brody’s words. And now when I do Yoga Nidra as guided by Karen, I can feel rejuvenated in 45 minutes with the very interesting added bonus of the mysterious “soul whisper” element. I don’t always have a soul whisper but the few I’ve experienced are fascinating. Karen Brody’s voice is pleasant to listen to and her personal stories are compelling. I highly recommend this to anyone interested in deep rest.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Shannon
- 2023-10-04
really love the flow of this book
great info and transformative practices, loved the journey through the chakras! if you're new to yoga nidra this is a great entry into the practice
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Nicole
- 2018-09-17
I can sleep again!
I loved this meditation program. I could not imagine it would help me but it did. I can sleep again! #Audible1
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