Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
The Ketogenic Diet for Beginners: The Science Behind Your Diet and Why You Are Fat
- Narrateur(s): Kelly Gregg
- Durée: 3 h et 51 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 18,74$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
Obesity, prediabetes, and type 2 diabetes now affects about 40 percent of the adults in the US. I go over this subject and how we got there as well as what to do to treat and prevent it in several previous books. This book is about how to lose fat. I believe the ketogenic diet is the best practical way to do this for most people.
When I say diet, I mean weight-loss diet. Once you lose the weight, you will have to stop this diet and go on a maintenance diet. I go into great detail on this subject in other books.
I want to prevent these conditions. If you are already obese, first I have to get you to lose fat. I am going to be much more successful if you understand the metabolic basis for this diet and the metabolic consequences for not losing weight. I will get you to lose weight, but then you will have to spend some more money to learn about the common maintenance diet to keep you from just going back to where you started. Some of you who have insulin resistance will have to go on the low carbohydrate version of the maintenance diet. You really don't have much choice....
D'autres livres audio du même...
Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.
Transformez votre journée
Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !
Écoutez partout
Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.
Emportez toute votre bibliothèque avec vous
Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.
Apprenez en écoutant
Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.
Atteignez vos objectifs de lecture
Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !
Trouvez votre style
Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.