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Page de couverture de The Little Book of Calm for New Mums

The Little Book of Calm for New Mums

Grounding Words for the Highs, the Lows and the Moments in Between

 Aperçu
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The Little Book of Calm for New Mums

Auteur(s): Anna Mathur
Narrateur(s): Anna Mathur
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À propos de cet audio

Brought to you by Penguin.

The Little Book of Calm for New Mums will share advice and support on issues that new mothers face, from A for Anger, to I for Insomnia, providing an empowering pep talk for those days when new mothers need it most.

Psychotherapist and mother of three Anna Mathur will support listeners through the roller coaster of feelings that come with being a new mum and provide expert advice based on her own professional and personal experiences. Whether you need some quick grounding, a note of compassion or you want to untangle a feeling, turn to this book for a quick uplifting moment of much-needed support.

There are quick takeaway mantras and action tips for those tight on time, and further resources should you want to explore topics more deeply. This comprehensive A-Z covers everything from baby blues and anxiety to guilt, insomnia, stress, your inner critic and maintaining friendships.

©2022 Anna Mathur (P)2022 Penguin Audio Développement personnel Maternité Relations Réussite Éducation des enfants Histoires réconfortantes
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