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Page de couverture de The Metabolism Plan

The Metabolism Plan

Discover the Foods and Exercises that Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast

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The Metabolism Plan

Auteur(s): Lyn-Genet Recitas
Narrateur(s): Carolyn Cook
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À propos de cet audio

 The New York Times bestselling author of The Plan is back to help readers customize their diet and exercise less to lose more weight!

The Plan -- the instant New York Times and USA Today bestseller that helped readers pinpoint which "healthy" foods were making them gain weight -- has helped hundreds of thousands of readers slim down.

Now nutritionist Lyn-Genet Recitas shares her groundbreaking new 30-day program that helps readers create a customized diet and exercise plan to boost their metabolism and burn more fat. Readers will discover: why exercising less -- as little as 12 minutes, 3 times a week! -- can help them lose more weight; why "healthy" foods like oatmeal and salmon may be packing on the pounds, but French fries may not; and how to optimize their thyroid function. Featuring all-new recipes and backed by science, The Metabolism Plan is primed to revolutionize the diet shelf and help readers shed weight for good. Maladies du système immunitaire et auto-immunes Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Troubles et maladies Exercice physique Nutrition Alimentation saine Santé
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The main purpose I tried the Metabolism Plan is because I wanted to get rid of my chronic eczema. I've had really bad eczema for 28 years now and I've tried a million things. I'm trying different diets now. I followed the first 16 days of the meal plans provided by the Metabolism Plan and my eczema is SOO bad now. It's in a HORRIBLE flare-up. *sigh* Going to try the 'raw diet' next I guess.

I did lose 5lb which was great, but this wasn't my main goal. I liked that it also got me back into salads again. Thankful for what I'm taking away but I will not be continuing this diet anymore.

Good for weight loss, not good for eczema!

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