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Page de couverture de The Pain Companion: Everyday Wisdom for Living With and Moving Beyond Chronic Pain

The Pain Companion: Everyday Wisdom for Living With and Moving Beyond Chronic Pain

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The Pain Companion: Everyday Wisdom for Living With and Moving Beyond Chronic Pain

Auteur(s): Sarah Anne Shockley
Narrateur(s): Sarah Anne Shockley
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À propos de cet audio

The Pain Companion is a practical guidebook for people living with chronic pain written by someone who has endured debilitating pain for many years and found ways to thrive and enjoy life despite the challenges. The book is intended to be, quite literally, a companion through pain, validating and acknowledging its myriad challenges and offering a pathway to greater well-being, ease and comfort.

The Pain Companion provides tools and suggestions for relieving emotional, physical, and mental stresses and creating more ease, comfort, and resilience on a daily basis. It also includes simple meditative exercises to create a more constructive relationship with pain, with our bodies, and with ourselves.

©2019 Sarah Anne Shockley (P)2019 Sarah Anne Shockley Gestion de la douleur Méditation Spiritualité Troubles et maladies Exercice physique
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