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Page de couverture de The Spontaneous Happiness Prescription

The Spontaneous Happiness Prescription

Guided Practices for Peak Emotional Wellness

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The Spontaneous Happiness Prescription

Auteur(s): Andrew Weil MD
Narrateur(s): Andrew Weil MD
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À propos de cet audio

Just as the body is designed to heal itself, so too are we wired for emotional well-being. With The Spontaneous Happiness Prescription, you'll learn Dr. Andrew Weil's most effective strategies for overcoming anxiety and depression while cultivating a lasting "sea level" of contentment, comfort, and serenity-naturally. Day by day, you'll raise your "happiness baseline" by making simple dietary and lifestyle changes, calming your senses, improving your sleep cycles, connecting more deeply with others, and utilizing other practical strategies emerging from current medical research., and utilizing other practical strategies emerging from current medical research.

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