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Page de couverture de The Sweet Tooth Dilemma

The Sweet Tooth Dilemma

Sugar Is Seductive, Dangerous and Hard to Quit. Here’s How to Walk Away.

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The Sweet Tooth Dilemma

Auteur(s): Dr. Andrea L. Grayson
Narrateur(s): Dr. Andrea L. Grayson
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À propos de cet audio

Are you addicted to sugar, and maybe don't even know it?

You may know that eating too much sugar can lead to weight gain. Did you know that it also causes inflammation and can lead to heart disease, which is the #1 killer in the United States? Too much sugar consumption contributes to many other health issues, including diabetes, depression, dementia, certain mental health disorders, and cancers...to name just a few.

If you ever tried to quit or cut back on eating sugar, you know that it is not so easy. Cravings and energy crashes often hinder our success. Not to mention feelings of being deprived.

In simple language, The Sweet Tooth Dilemma offers a proven program taht thousands of people used to successfully cut back or quit sugar altogether. Dr. Andrea Grayson explains the science of why sugar is so bad for you, what makes it so hard to quit, and how to quit once and for all.

Listeners will learn to:

identify the key triggers in the brain and body desiring sugar

Discover ways of distraction to sidestep cravings

Minimize the effects of sugar detoxing

Find grace in the journey by talking steps at their own pace

Feel better in mind and body without feeling deprived

©2023 Andrea Grayson (P)2023 Andrea Grayson Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Santé Alimentation saine Nutrition Santé mentale Cerveau humain
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