Total-Body Sculpt on Stability Ball

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Total-Body Sculpt on Stability Ball

Auteur(s): Chris Bohlin

Narrateur(s): Chris Bohlin

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À propos de cet audio

You'll need a large ball for this once-a-week workout that sculpts all major muscle groups in one efficient shape-up. Trainer Chris Bohlin leads you through innovative strength moves on the ball. Previous weight experience suggested, though all fitness levels are welcome.(P)2005 iAmplify

Entraînement physique et mise en forme

Mise en forme, régime et nutrition

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