Why Do Some Habits Feel Impossible to Break Despite Wanting to Change?

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Why Do Some Habits Feel Impossible to Break Despite Wanting to Change?

Auteur(s): Bright Days

Narrateur(s): Amber Guthrie

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À propos de cet audio

Why Do Some Habits Feel Impossible to Break Despite Wanting to Change? is a powerful short listen that dives beneath surface-level advice and explores the real emotional, neurological, and psychological reasons why some habits feel unshakable—even when we desperately want to change them.

If you've ever found yourself repeating a habit that no longer serves you, this book doesn't offer shame—it offers understanding. And with that understanding comes real change.

Inside, you'll learn:

Why willpower alone isn’t enough
How habits are connected to identity, memory, and safety
The emotional payoff behind destructive patterns
How to break habits by replacing—not just removing
The role of self-compassion in lasting change

This isn’t another “just try harder” guide. It’s a radically honest look at how to free yourself from the patterns that have held you back—so you can finally create new ones that pull you forward.

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