Willenskraft hat einen enormen Einfluss auf ein gelingendes und erfülltes Leben. Dabei spielen Zielsetzung und Motivation eine entscheidende Rolle. Mit der richtigen inneren Einstellung erzielen willensstarke Menschen selbst mit begrenzten Mitteln und unter widrigen Bedingungen eine beneidenswerte Performance. Und genau diese Stärke strahlen sie durch ihr Charisma für alle sichtbar nach außen hin aus. Wenn auch Sie Ihre Strahlkraft positiv beeinflussen wollen, erhalten Sie hier das notwendige Know-how und die passenden Übungen. So erreichen Sie, ohne doppelten Einsatz, gleich zwei Ziele mit dem gleichen Mindset. Probieren Sie es einfach aus!

CoachingMeditationen verbinden die Essenz aus dem Coaching und der Meditation. Genau das macht sie doppelt so wertvoll. Sie bauen auf der Erfahrung auf, dass wir in einem Zustand der Entspannung von Körper und Geist wesentlich besser in der Lage sind, Situationen zu überblicken, sie treffsicher zu interpretieren und stimmige Entscheidungen zu treffen.

Monika Alicja Pohl ist Expertin für Selbstfürsorge. Sie vermittelt Strategien und Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil und ein erfülltes Berufsleben im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit. Als Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung empowert sie Menschen und unterstützt Unternehmen durch Trainings und Coachings auf Führungs- und Mitarbeiterebene. Sie ist Gründerin der Physioyoga Akademie und Autorin zahlreicher Ratgeber.

Thomas Küchlers tiefe und rundherum angenehme Stimme begleitet Sie durch diese Produktion. Er arbeitet seit vielen Jahren als Sprecher u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.

Inhalt:

Kapitel 1: Willkommen

Kapitel 2: Ein Überblick

Kapitel 3: Sorge gut für dich selbst – Einleitung

Kapitel 4: Sorge gut für dich selbst

Kapitel 5: Definiere deine Ziele und konkretisiere den ersten/nächsten Schritt - Einleitung

Kapitel 6: Definiere deine Ziele und konkretisiere den ersten/nächsten Schritt

Kapitel 7: Löse deine Bremsen – Einleitung

Kapitel 8: Löse deine Bremsen

Kapitel 9: Belohne dich für deine Erfolge – Einleitung

Kapitel 10: Belohne dich für deine Erfolge

Kapitel 11: Kultiviere ein förderliches Mindset – Einleitung

Kapitel 12: Kultiviere ein förderliches Mindset

Kapitel 13: Setze gezielt Signale und arbeite an deiner Körperhaltung – Einleitung

Kapitel 14: Setze gezielt Signale und arbeite an deiner Körperhaltung

Kapitel 15: Stärke deine Strahlkraft! – Einleitung

Kapitel 16: Stärke deine Strahlkraft!

Kapitel 17: Auf Wiederhören

Kapiteln 18 - 24: Alle Übungen mit reduzierter Anleitung.