Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois + 20 $ de crédit Audible

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de Wisdom of the Earth, Wisdom of the Body

Wisdom of the Earth, Wisdom of the Body

A Seasonal Guide to Chinese Medicine and Yoga for Balance and Vitality
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit
L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Abonnez-vous à Audible pour 0,99 $/mois pendant les 3 premiers mois et obtenez un crédit de 20 $ en prime sur Audible.ca. La notification de crédit sera envoyée par courriel.
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Wisdom of the Earth, Wisdom of the Body

Auteur(s): Jennifer Raye
Narrateur(s): Jennifer Raye
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Précommander pour 23,67 $

Précommander pour 23,67 $

À propos de cet audio

Experience vibrant health and harmony through a unique, seasonal self-care approach that intertwines the earth-based wisdom of Traditional Chinese Medicine with yoga and meditation.

In this practical manual, experienced Traditional Chinese Medicine (TCM) specialist and yoga teacher Jennifer Raye leads you through accessible movement, mindfulness, and healing practices aligned with the natural rhythm of the seasons.

Drawing from Chinese medicine and yogic practices, Raye offers gentle guidance on using yoga postures, diet, herbal medicine, massage, and other practices in harmony with the seasons, the weather, the time of day, and other environmental influences. The book includes:

• An introduction to using acupressure points

• An introduction to the five-element theory and how it manifests in your life

• Yoga postures that target the organs and meridians according to the Chinese medicine model

• Various meditations including Brahma Vihara meditations, guided Shamata meditation, and Inner Trust meditation

• Breathing techniques such as Bhramari Pranayama

• Inquiry suggestions and journal exercises

• And much more

©2025 Jennifer Raye (P)2025 Shambhala Publications Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Médecine alternative Méditation Spiritualité
Pas encore de commentaire