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Page de couverture de Working on a new me

Working on a new me

Wie ich mein Fitnessziel erreicht habe - und wie sich ein gesunder Lebensstil auch auf meinen Job ausgewirkt hat

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Working on a new me

Auteur(s): Hanjo Koch
Narrateur(s): Hanjo Koch
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À propos de cet audio

In diesem Hörbuch verfolgst du meinen 2,5-jährigen persönlichen Weg bis zum Erreichen meines Fitnessziels. Du findest Beispiele dazu, wie ich:

  • fokussierter und engagierter wurde,
  • Bewusstsein für Lebensmittel erlangte,
  • Essgewohnheiten veränderte,
  • neue Perspektiven erlaubte,
  • wie sich das auch auf meine berufliche Routine und Disziplin auswirkte.

Es richtet sich an Personen, die noch nicht so viel mit Fitness vertraut sind und die Motivation suchen, einen gesünderen Lebensstil zu beginnen und dann weiter dran zu bleiben, ohne vorzeitig aufzugeben.

Fortgeschrittene Fitnessbegeisterte sollten beachten, dass sie weder Versprechen für einen schnellen Fettabbau noch neues Wissen eines professionellen Fitnessautors finden werden. Mein persönlicher Fortschritt ist nicht als Blaupause wissenschaftlicher Theorien anzusehen - es gibt bereits viele geeignete Veröffentlichungen hierzu.

Ich wünsche Dir ein inspirierendes Hören und viel Erfolg!

©2020 Hanjo Koch (P)2021 Hörbuchmanufaktur Berlin Développement personnel Hygiène et mode de vie sain Réussite
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