¿Qué es la ansiedad y por qué se produce?
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¿Qué es la ansiedad y por qué se produce?
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00:00 - Introducción
00:04 - Qué es la ansiedad y cómo se presenta
00:32 - Cómo afecta al cuerpo, la mente y las emociones
01:01 - El papel de la interpretación en la ansiedad
01:30 - Test gratuito para conocer tu nivel de ansiedad
02:00 - Señales de que la ansiedad te afecta más de lo que pensás
02:27 - Conductas que mantienen la ansiedad sin saberlo
02:56 - Cómo transformar la ansiedad con herramientas prácticas
#ansiedad #psicologia #bienestar
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