• Épisode 5 | S'étirer au bureau en 5 mn | Yoga sur chaise

  • Jul 22 2024
  • Durée: 8 min
  • Podcast

Épisode 5 | S'étirer au bureau en 5 mn | Yoga sur chaise

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  • Résumé

  • Une séance de yoga sur chaise à pratiquer au bureau ou à la maison qui va soulager le dos, les épaules la nuque.

    À pratiquer autant de fois que nécessaire au cours de la journée et n'oubliez pas de prendre des pauses régulièrement pendant la journée.

    Bonne séance!


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