Plongez au cœur des blessures d’attachement et des stratégies que nous avons mises en place pour nous protéger… parfois au détriment de notre propre épanouissement.

Dans ce deuxième épisode de la série consacrée à l’attachement, je vous emmène explorer trois formes d’attachements insécures :
1️⃣ l’attachement anxieux
2️⃣ l’attachement évitant
3️⃣ l’attachement désorganisé

Au fil de l’écoute, vous découvrirez :
✨ comment un attachement insécure se construit lorsque la base n’a pas été suffisamment stable, constante ou disponible ;
✨ pourquoi l’anxieux recherche la proximité
✨ pourquoi l’évitant garde ses distances
✨ comment le désorganisé oscille entre besoin d’amour et peur de la relation
✨ et en quoi ces stratégies ont été nécessaire mais peuvent aujourd’hui vous freiner.

Cet épisode est une invitation à mettre de la clarté sur vos mécanismes relationnels, à comprendre ce qui se joue derrière vos réactions, vos peurs, vos élans… pour commencer à créer des liens qui vous nourrissent vraiment.

Un podcast réalisé par Sabrina Marty

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Plongez au cœur d’un besoin humain fondamental : l’attachement.

Pour explorer le thème de l’attachement, je vous propose une série de 4 épisodes :
1️⃣ Les bases de l’attachement et sa construction
2️⃣ Les blessures d’attachement et les stratégies que nous développons pour nous protéger
3️⃣ L’impact de ces blessures sur nos relations
4️⃣ Des pistes concrètes pour sortir de ces schémas et avancer vers un attachement plus sécure

Dans ce premier épisode, nous partons explorer ce qui, dès nos premiers instants de vie, façonne nos relations, notre sécurité intérieure et notre manière d’être au monde.

Au fil de cet épisode, vous découvrirez :

✨ Les bases de l’attachement : comment il se construit, pourquoi il est vital, et en quoi il influence toute notre vie.
✨ Le rôle essentiel des figures d’attachement et de la sécurité qu’elles offrent.
✨ Les mécanismes qui nous permettent, enfants comme adultes, d’explorer le monde lorsque nous nous sentons en sécurité.
✨ Des clés concrètes pour comprendre votre fonctionnement relationnel sans culpabilité, sans jugement, avec douceur et clarté.

Ce podcast est une invitation :
🔹 à mieux vous comprendre,
🔹 à regarder votre histoire avec bienveillance,
🔹 à ouvrir la porte vers plus de sécurité intérieure et de relations épanouies.

Que vous soyez parent ou simplement en quête de sens et de mieux-être, cet épisode vous offre une base solide pour aborder les blessures d’attachement et les solutions qui viendront dans les prochains épisodes.

Parce qu’on fait tous du mieux qu’on peut et qu’il n’est jamais trop tard pour guérir et grandir.

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Dans cet épisode d’Ô tour de soi, j'explore les défis des familles recomposées. Souvent idéalisée ou mal comprise, la recomposition familiale demande du temps, de la patience et beaucoup de bienveillance.

À travers mon expérience personnelle et professionnelle, ainsi que mes formations et recherches autour de la relation de couple et de la parentalité, je souhaite déconstruire quatre mythes qui peuvent compliquer la vie de familles recomposées :

👪 “Une famille recomposée, c’est comme une famille classique”
🧒 “Les enfants s’adaptent facilement”
💗 “Le lien affectif se crée naturellement”
💬 “Il suffit d’amour pour que tout fonctionne”

Cet épisode invite à changer de regard sur la réalité des familles recomposées, à honorer le rythme de chacun et à redonner du sens au mot famille.

Un moment d’écoute bienveillant pour celles et ceux qui vivent une recomposition, qui accompagnent des enfants ou qui souhaitent simplement mieux comprendre ces nouvelles formes de liens du cœur.

✨ Un épisode pour semer des graines de compréhension, d’acceptation et d’amour au sein des familles d’aujourd’hui.

🌱 Et vous ? Quels mythes aimeriez-vous déconstruire pour apaiser vos liens ?

Si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à le partager, à le liker et à en parler autour de vous.
En diffusant ces réflexions, vous contribuez à semer, vous aussi, des graines de compréhension, d’harmonie et d’amour dans les familles d’aujourd’hui.

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