מה זה דילואוד? (Deload)
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
מה זה דילואוד? (Deload)
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
בפרק הזה אנחנו מפרקים את המושג "דילואוד" לעומק:
מה זה באמת, מי צריך את זה, ואיך מזהים סימני אזהרה לפני שהגוף והביצועים נתקעים?
נדבר על מתי כן ומתי לא לעשות דילואוד, ואיך זה נראה בפועל בפיתוח גוף, פאוורליפטינג ותחומי ספורט אחרים – כולל דוגמאות לפרוטוקולים פשוטים לביצוע!
פרק חובה למתאמנים שרוצים להתקדם מבלי לתת גז בניוטרל
Pas encore de commentaire