Épisodes

  • متلازمة البطل المنقذ
    Oct 14 2025

    في اوقات كتير .. بتبقي صراعات الحياة صعبة لدرجة .. أن ممكن يكون منفذ الامل الوحيد بالنسبة لينا هو

    رسم الابتسامة علي وش الناس

    دي حاجه كويسة بس .. مش ديما

    "مش لازم تكون البطل في قصة كل الناس… ساعات البطولة إنك تنقذ نفسك الأول."

    و خليك فاكر

    في فرق كبير اوي بين المساعدة و الإنقاذ

    هتعرفهم كلهم ب التفصيل .. لما تسمع الحلقة

    Voir plus Voir moins
    28 min
  • معيوب .. لكن حقيقي
    Aug 6 2025

    لم نولد لكي نصل الي الكمال

    بل ولدنَا لكي نُصلح اخطائنا التي زُرعت فينا عن غَير قصد

    اسمع الحلقة دلوقتي :


    Voir plus Voir moins
    3 min
  • هو ليه ببدا من الصفر كل مرة؟
    Jul 13 2025

    كل ما تقرب توصل… حاجة تحصل ترجّعك لأول السطر

    تحس إنك دايمًا في دائرة مفرغة

    بس هو فعلاً لازم نبدأ من الصفر كل مرة؟

    ولا في حاجات بتفضل جوانا حتى وإحنا مش شايفينها؟

    حلقة جديدة من بودكاست "الإنتقال من اليأس إلي ال لا بأس"

    هنتكلم فيها عن الإحساس بالإحباط، بداية الطريق، وإزاي نلاقي أمل حتى لو الدنيا وقفت

    اسمع الحلقة دلوقتي، يمكن تلاقي فيها نفسك.

    Voir plus Voir moins
    25 min
  • إعادة الكشف عن الحماس
    Jun 14 2025


    "في لحظات معينة، بنصحى الصبح نحس إن كل حاجة بقت باهتة... الحاجات اللي كنا بنحبها ما بقتش تلمع زي الأول، والمجهود اللي كنا بنبذله ما بقاش يجيب نتيجة. الحماس اختفى... وإحنا كمان بدأنا نضيع وسط الزحمة."


    في الحلقة دي من بودكاست "الإنتقال من اليأس إلي ال لا بأس"، بنفتح مساحة حقيقية نتكلم فيها عن فقدان الشغف، عن الإحباط اللي بييجي من غير صوت، عن التعب اللي ملوش ملامح.


    هنتكلم من القلب، ومن التجربة، ومن محاولاتنا اليومية إننا نكمّل رغم كل حاجة.

    مش هندي حلول سحرية، بس هنجرب نرجّع نبض بسيط يخلي الدنيا تنوّر شوية.


    لو حسيت في يوم إنك مش قادر... الحلقة دي ليك.


    🎧 اسمعها، وخد نَفَسك... وإوعى تفتكر إنك لوحدك.



    Voir plus Voir moins
    30 min
  • صراع الإنسان مع التردد
    Jun 9 2025


    التردد مش دايمًا ضعف… ساعات بيكون خوف، وساعات بيكون لأننا مش حاسين بحاجة أصلاً.

    في الحلقة دي، بنغوص جوه مشاعر التردد، ونسأل:

    ليه ساعات بناخد خطوة لقدّام ونرجع نندم؟

    وليه أوقات بنبقى مش قادرين نحسم لأن جوا جوانا "فراغ"؟


    لو حاسس إنك واقف في النص ومش عارف تتحرك، الحلقة دي ليك


    Voir plus Voir moins
    17 min
  • الضغط و تأثيره؟
    May 14 2025
    خش يا مضغوط هتجيبك
    Voir plus Voir moins
    19 min
  • هو لازم تظهر قوي ديما.؟
    Apr 27 2025
    مش لازم تبقى بطل كل يوم... أوقات البطل الحقيقي هو اللي بيعترف إنه محتاج يرتاح. إمتى آخر مرة سمحت لنفسك تتعب من غير تأنيب؟
    Voir plus Voir moins
    22 min
  • اسلوب تعاملي مع مشاكلي هو سبب مشاكلي
    Apr 1 2025
    لا ده حوار كبير اسمع و هتفهم يوزر الانستجرام: xx_.steven_elrawy._xx يوزر الفيس بوك: steven hany يوزر تيك توك:stry_o
    Voir plus Voir moins
    16 min