Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de بودكاست صباحو

بودكاست صباحو

بودكاست صباحو

Auteur(s): Ahmad Quraish
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

 برنامج صباحي يقدمه أحمد قريش، يركز على تقديم محتوى صباحي خفيف ومنوع. يناقش البودكاست مواضيع متنوعة تشمل الثقافة، الحياة اليومية، التطوير الذاتي، والقصص الملهمة، بأسلوب بسيط وعفوي يهدف إلى إضفاء الإيجابية وتحفيز المستمعين لبدء يومهم بطاقة إيجابية2025 Sciences sociales
Épisodes
  • صباح الإمتنان

    صباح الإمتنان
    Nov 30 2025

    الامتنان ما هو كلمة… هو أسلوب حياة. حلقة مليانة دفء تذكّرك بنِعمك الصغيرة اللي تبهجك، وتعلمك تشكر حتى على الأيام العادية.

    #الامتنان #الإيجابية #راحة_البال #تقدير_النعم #صباح_الخير
    Voir plus Voir moins
    14 min
  • لا تقارن نفسك بأحد

    لا تقارن نفسك بأحد
    Nov 23 2025

    في هذه الحلقة نتناول أثر المقارنة على الوعي الذاتي، وكيف تتحول — دون أن نشعر — إلى مصدر استنزاف نفسي يُضعف تقديرنا لإنجازاتنا. نناقش الفكرة من زاوية واقعية: لماذا يميل الإنسان لمقارنة مساره بغيره؟ وما الذي يحدث داخليًا عندما تصبح المقارنة معيارًا للتقدم؟
    الحلقة تقدّم تأملًا هادئًا حول مفهوم الإيقاع الشخصي في الحياة، وأن لكل فرد توقيته الخاص وتجربته التي لا تُقاس بخطوات الآخرين. كما تتطرق لآثار المقارنة على الشعور بالرضا، وتطرح بديلًا عمليًا: مقارنة الذات بذات الأمس، لا بالآخرين.
    الهدف هو إعادة توجيه الانتباه نحو الداخل، واستعادة القدرة على رؤية القيمة في التفاصيل الصغيرة، وبناء علاقة أكثر توازنًا مع الذات بعيدًا عن ضغط المنصّات وتوقعات المجتمع.
    Voir plus Voir moins
    9 min
  • الليلة اللي بكيت فيها تغيّرت

    الليلة اللي بكيت فيها تغيّرت
    Nov 16 2025

    في هذه الحلقة، ياخذك أحمد قريش في حديث صادق عن اللحظات اللي ننكسر فيها… وكيف تتحوّل الدموع من ضعف إلى قوة ناعمة تعيد ترتيبنا من الداخل.
    رحلة هادئة تمرّ على الحزن، والوجع، ثم العافية… وتذكّرنا إن الليلة اللي بكينا فيها، يمكن تكون هي الليلة اللي تغيّرنا فيها للأفضل.
    حلقة عاطفية، إنسانية، وتمسّ القلب بلطف، لكل شخص مرّ بلحظة ثقل وما عرف كيف يقوم بعدها.
    Voir plus Voir moins
    19 min
Pas encore de commentaire