Page de couverture de تخطي عالم الهلع والتوتر

تخطي عالم الهلع والتوتر

تخطي عالم الهلع والتوتر

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

À propos de cet audio

نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.

يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره.

استمعوا لبودكاست إياب من هنا.

صفحات صوت على وسائل التواصل الاجتماعي:
تويتر: twitter.com/sowt
إنستجرام: instagram.com/sowtpodcasts
فيسبوك: facebook.com/SowtPodcasts

للانضمام إلى عضويّة صوت بلس https://sow.tl/PlusApple

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ce que les auditeurs disent de تخطي عالم الهلع والتوتر

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.