OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE. Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois. Profiter de l'offre.
Page de couverture de صحتك أهم مع براء

صحتك أهم مع براء

صحتك أهم مع براء

Auteur(s): Sowt Media | صوت
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

 براء الصباغ خبيرة في عالم التغذية والتمارين الرياضية، وهي تعدّ بودكاست "صحتك أهم مع براء" لتنقل إليكم المعلومات اللازمة وأسرار الخبراء من حول العالم لاتبّاع أسلوب حياة صحي مفعم بالسعادة. براء الصباغ جرعة فوريّة من الطاقة الإيجابية! براء هي مقدمّة بودكاست "بي لصحة أفضل" (B for Better Health) الذي لاقى نجاح كبيراً، وهي ستقدّم النسخة العربية من البرنامج بعنوان "صحتك أهم مع براء" بصورة حصريّة عبر شبكة "آر جي أن". براء هي واحدة من أبرز خبراء التغذية والحمية الرياضية في دبي، وهي كذلك مدربة شخصيّة. Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • كيف ترجع تتمرن زي قبل

    كيف ترجع تتمرن زي قبل
    Jul 23 2022

    الظروف ممكن تحكم وقتك و تقلل من وقت التمارين الرياضية أو حتى تلغيها.... بتحصل!
    ممكن بعد شهور من الإلتزام بالتمرين تمرض أو تتعب أو حتى يكثر الشغل لدرجة تمنعك من انك ترجع تتمرن زي قبل... انا مريت بنفس التجربة و بحلقة اليوم رح تعرفوا شو عملت و كيف رجعت للتمرين لتستفيدوا من تجربتي و ترجعوا للتمرين

    Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork

    See omnystudio.com/listener for privacy information.
    Voir plus Voir moins
    15 min
  • حب نفسك اولاً (إعادة نشر)

    حب نفسك اولاً (إعادة نشر)
    Jul 16 2022

    سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها.

    أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا

    إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًا

    المهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفس

    Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork

    See omnystudio.com/listener for privacy information.
    Voir plus Voir moins
    21 min
  • ٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي (إعادة نشر)

    ٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي (إعادة نشر)
    Jul 1 2022

    اذا لم تتمرن سابقاً أبداً أو إن كنت تتمرن وتوقفت وتواجه صعوبة في العودة للتمارين الرياضية، أو اذا لم تتفق أبداً انت والأكل الصحي،هذه الحلقة لك وستساعدك هلى البدء من جديد.

    سأبدأ بالأساسيات فقط، لا تحتاج لاي معلومات او خبرة سابقة، فقط استمع واستمتع وسأشرح الأمر من البداية.

    لمزيد من المعلومات والتمارين والحميات، زوروا موقعي الالكتروني الشخصي
    www.baraaelsabbagh.com

    Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork

    See omnystudio.com/listener for privacy information.
    Voir plus Voir moins
    22 min
Pas encore de commentaire