这期我们来聊聊血包觉醒，停止“供血”的心路历程。如果你也有在成长过程中心理边界被破坏，无意识向外界输送能量，依赖外界评价来确认价值等问题，来听听 Ruby 和 April怎么在人际关系中学会建立边界感，对令人不适的表达马上反击，认真写差评。放掉所谓的教养和”拯救欲“，在生活中用”豌豆公主“的敏感度来应对让自己不舒服的人事物，让”自爱“不再是一句口号，而是对自身感受的完全尊重和看见。听完你会核对关系电量，把吸血鬼在心里拉黑，并学会把自己当一棵树——不证明、只生长。

时间轴

00:00 开场：当我测出“爱自己 0%”，一脸问号

02:10 我的前半生：喜提血包体验卡

04:50 树隐喻上线：不变成椅子也有价值

06:30 血包三件套：边界缺失＋拯救欲＋道德绑架

09:10 长期关系复盘：樊胜美模式如何代代相传

11:40 觉醒第一步：写人生第一个差评→客服全额退款

14:20 冲突恐惧来源：童年旁观冲突＋“你要忍让”

17:00 反击实验：阴阳怪气回去，对方居然脆皮沉默

19:30 关系筛选器：把所有人都调成“可退出朋友”

22:00 拯救欲拆解：法不轻传，道不贱卖，师不顺路

25:10 外耗练习：失败全怪宇宙，内耗瞬间归零

28:00 父母和解：把他们当“老朋友”，不再解释

31:20 成长观升级：我想做树，别人想桌椅板凳也 OK

34:00 收尾咒语：停止供血，同频相吸，缘分尽了就拜拜

今天 Gabby 老师又来给我们科普星盘实用知识了，怎样通过中天和太阳星座和宫位来了解自己所擅长展现的职业魅力具体是怎样的形态？是天蝎的掌控感，水瓶的自由度，还是摩羯的目标感？聊着聊着发现原来我们都在职业发展的过程中逐渐找到了让自己更舒服的选择，不强迫自己带着面具去选择主流的方式，而是允许自己顺应内心的召唤，一点一点走出独属于自己的路。

本期嘉宾：

占星师 Gabby

微信号：Gabriella_cd

小红书账号:@Gabby

Timeline 时间轴

00:00 开场：占星师 Gabby 又来啦，今天聊“如何用星盘看职业魅力”

01:09 职业迷思：工作一定要“热爱”吗？来听听我们不同的观点

03:35 星盘三元素：太阳星座+太阳宫位+中天星座，快速定位你的“职业魅力点”

06:41 RUBY案例：中天天蝎＋太阳双子五宫＝幕后操盘手×声音文字表演者

13:42 “演员”天赋：为什么推荐职场人士看《演员的自我修养》？

14:52 三人共性：固定星座轴感——都不爱站C位，但都想按自己节奏来

15:41 April：中天水瓶＋太阳金牛十一宫，“自主性”是生命线

22:52 Gabby自我解读：中天水瓶＋太阳摩羯七宫，一对一咨询×现实校准

28:19 固定宫互怼：金牛“农场主” vs 天蝎“甄嬛回宫”式意志力

31:08 游戏心态：把人生当剧本，选都选了，不如慢慢“玩关卡”

33:30 收尾金句：工作会枯燥，但星盘里的魅力会被时间沉淀出来

在七夕的节日氛围里我们没有聊怎么爱人，而是聊怎样爱我们的狗狗，怎样在生活中用具体的行为模式来建立爱的秩序，让狗狗轻松快乐的生活在我们身边？

爱不只是养育他们的肉身，按时吃饭遛弯，还有关注狗狗的情绪健康，以及注意生活方方面面的细节：选择睡觉的位置，喂食的口令，出门的顺序，这些用心能让一个小生命生活在平静与秩序中。聊着聊着，我们好像触摸到了所有关系的核心，来听听吧。

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🛠️ 通关工具箱

3 个立刻能做的改变

• 狗窝搬家：角落+靠墙+看不到门口/窗户＝减压 50%

• 饭前口令：放下碗 → 等 3 秒 → “OK”才能吃＝你才是资源分配者

• 出门顺序：人先出后进，狗跟后＝把“保安”工作收回来

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✨高光时间轴

00:08 七夕除了情人节，还能聊点别的吗？

02:28 自闭小狗VS话唠猫咪，他们有自己的个性

05:32 仿佛在狗狗身上看见了自己的影子

07:43 早期的社会化不足会养成社恐小狗

10:14 “蹲下来成为刺激源隔断”，给狗狗安全感的正确姿势

15:34 狗狗的各种情绪你看见了吗

19:15 狗狗的四个基本需求有哪些？

22:17训男人，训孩子，训狗的底层逻辑是相通的？

25:05 家里谁才是老大？

27:02 原来狗窝的摆放位置有大学问

32:59 通过玩具和食物让狗狗明白谁是资源的掌控者

35:45 位置颠倒？狗狗也会对主人有占有欲？

42:27 在陌生环境中怎么给狗狗安全感

45:20 主人承担责任，狗狗才能放松下来

48:58 在互动中保持结构的一致性，避免狗狗的混乱

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主播的小红书：

@心理疗愈师Ruby。 @April_课间45分钟

节目录制时间：2025年 8月6日

开场音乐：Way Back Inna Day by happy tomorrow by snoozybeats

结尾音乐：Happy Tomorrow by Snoozybeats

声明：本播客内容为主播与嘉宾的个人经验与观点分享，不构成任何医疗、法律、心理专业建议，如有需要请咨询专业人士建议。