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Page de couverture de 🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

Auteur(s): Marcus Herbst
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À propos de cet audio

 Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport. Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen. 🎯 Themen im Fokus: VO₂max-Training & anaerobe Schwelle Grundlagenausdauer (GA1, GA2) Kraft- & Stabilisationstraining Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke Rückschläge, Anpassung, Motivation Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade: Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings. Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport. ➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper. Course et jogging Sports aquatiques
Épisodes
  • #355 ALOHA YANNICK Episode 43 - Yannick startet in die Saison 2026

    #355 ALOHA YANNICK Episode 43 - Yannick startet in die Saison 2026
    Dec 8 2025
    Frische Energie, neue Ziele und jede Menge Vorfreude auf das, was 2026 bringen wird. In dieser Episode spricht Yannick über seinen hochmotivierten Start in die Vorbereitung für die kommende Saison. Nach zwei Wochen Pause zieht er ein ehrliches Fazit: Wie fühlt sich sein Körper an? Was hat die Ruhephase gebracht – und wo zwickt es vielleicht doch noch? Außerdem werfen wir einen ersten Blick auf die große Bucketlist für 2026: Welche Rennen stehen jetzt schon fest? Welche Events reizen besonders – und wo wartet vielleicht eine ganz neue Herausforderung? #Podcast #PodcastFolge #TriathlonPodcast #AlohaKalle #Saison2026 #SeasonPrep #RoadTo2026 #TrainingStart #Motivation #Triathlon #TriLife #Triathlete #Ausdauertraining #Endurance #Swimbikerun #OffSeason #Recovery #Regeneration #ComebackStronger #RaceGoals #Bucketlist2026 #RaceSeason **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    28 min
  • #354 ALOHA KALLE - Plätzchen, Pace & Pause: VO₂max-Block

    #354 ALOHA KALLE - Plätzchen, Pace & Pause: VO₂max-Block
    Dec 5 2025
    Christian erzählt, wie sich sein 6-Wochen-VO₂max-Block wirklich angefühlt hat, von knallharten Einheiten bis zu Erfolgsmomenten. Wir quatschen darüber, wie er als Age Grouper die Weihnachtszeit übersteht, ohne komplett im Lebkuchenmodus zu versinken, und warum die wohlverdiente Ruhewoche jetzt genau das Richtige ist. Locker, ehrlich, motivierend. Tune in! 🎧 #AlohaKalle #TriathlonPodcast #VO2max #AgeGrouper #TriathlonTraining #EnduranceTraining #OffSeason #Ruhewoche #TrainingLife #TriathlonCommunity #Weihnachtszeit #Motivation #ChristianKallus #TriathletesLife **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    25 min
  • #352 ALOHA YANNICK Episode 42 - Cozumel-Vibes & ein besonderer Triumph

    #352 ALOHA YANNICK Episode 42 - Cozumel-Vibes & ein besonderer Triumph
    Dec 1 2025
    Yannick genießt die Sonne in Cozumel und blickt auf seinen Erfolg vom vergangenen Sonntag zurück. Die Resonanz ist groß – und reicht weit über die Triathlonszene hinaus. #AlohaKalle #Cozumel #Triathlon #Erfolg #Sonne #Podcast #Yannick #Sporttalk #Motivation #Vibes #TrainingLife #AthleteLife **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    17 min
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